無心學(xué)習(xí)，注意力不集中

      姑娘你好，這樣的情況有多久了？開始是有什么事情影響嗎？如果沒有什么事情影響，時(shí)間超過一個(gè)月，那是有些神經(jīng)衰弱的可能，可以通過堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，聽聽促進(jìn)睡眠的音樂改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查診治
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮，是由于注意力不集中引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況應(yīng)該保持良好的心態(tài)，開朗樂觀，不開心的時(shí)候，出去走一走。然后靜下心來學(xué)習(xí)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述考慮和你學(xué)習(xí)壓力過大，精神緊張有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議意見，建議你適當(dāng)調(diào)整心態(tài)，減壓，多出去走走，放松心情，和好朋友一起聊聊天，說出心中的困惑。
      
      以上是對(duì)“無心學(xué)習(xí)，注意力不集中”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，首先，建議你只需設(shè)定一個(gè)期限，就能集中精神完成不感興趣的工作?？梢越o自己定個(gè)獎(jiǎng)賞，做為學(xué)習(xí)的報(bào)酬，這個(gè)報(bào)酬，可以依自己的需要和興趣訂立，利用目標(biāo)明確化集中注意力。將大目標(biāo)明確化。對(duì)學(xué)習(xí)，工作不感興趣時(shí)，往往只要能夠明辨目標(biāo)便能產(chǎn)生注意力。其次，把目標(biāo)親自用文字或圖表來表示即能提高注意力。應(yīng)用愉快經(jīng)驗(yàn)集中注意力。