健康咨詢描述: 經(jīng)常性的情緒低落,特別是安靜下來的時(shí)候,不自信,經(jīng)常失眠,但是害怕家人難過,就只是想過,害怕黑暗的環(huán)境,會(huì)讓我覺得壓抑難過
目前存在一定的抑郁情緒,例如情緒低落,失眠,興趣減退。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響,或者合并有某些精神心理疾病,例如抑郁癥。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。青少年心身發(fā)育不夠成熟,情緒不穩(wěn)定。需要及時(shí)調(diào)整心態(tài),化解壓力,加強(qiáng)溝通,嚴(yán)重者需要及時(shí)就診。
病情分析:
你好,看過了你的描述,初步判斷還是抑郁發(fā)作的,不知道有沒有看過心理醫(yī)生,或者有沒有服用過抗抑郁藥物?
指導(dǎo)意見:
不管如何,每個(gè)人的壓力不同所出現(xiàn)的應(yīng)對(duì)方式以及心理感受也會(huì)不同,積極的自我情緒的調(diào)適很重要,如果調(diào)節(jié)不過來那就需要求助心理醫(yī)生,讓專業(yè)的咨詢師引導(dǎo)我們。同時(shí)抗抑郁藥物的治療也很有必要的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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