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很想睡覺，因為接電話沒有睡，后面就睡不著了。

男 | 25歲 2019-11-14 23:02:59 2人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：很想睡覺，因為接電話沒有睡，后面就睡不著了，是怎么回事？

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2019-11-14 23:04:31

你好！睡眠質(zhì)量不佳主要與心理因素影響有關(guān)，需要及時進(jìn)行生活方式的調(diào)整，平時需放松心情，保持樂觀穩(wěn)定情緒，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。

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2019-11-14 23:04:55 我要投訴

      現(xiàn)在接電話以后出現(xiàn)沒有睡意，考慮還是由于情緒應(yīng)激等各方面有關(guān)系。
      如果偶爾一次的話不必過于擔(dān)心，經(jīng)常出現(xiàn)的話，可以考慮口服天王補(bǔ)心丹、歸脾丸等藥物來緩解癥狀。