感覺心理壓力大，心情煩悶

      病情分析：
      來到大學(xué)以后，需要適應(yīng)大學(xué)的新環(huán)境，讓你感覺到大學(xué)生活仍是緊張的，各種事情比較多，感覺到有精神壓力，出現(xiàn)了焦慮的情緒
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在開學(xué)已經(jīng)兩三個月了，還沒有適應(yīng)過來，你屬于適應(yīng)困難，適應(yīng)障礙，你需要主調(diào)整自己，適應(yīng)大學(xué)生，活需要給自己減壓，如果自我調(diào)整，不能緩解，可以求助專業(yè)的心理幫助
      

      病情分析：
      你這種是典型的，因為升學(xué)壓力大，再加上換了環(huán)境而產(chǎn)生的一種適應(yīng)的障礙。
      指導(dǎo)意見：
      這種環(huán)境適應(yīng)力的障礙主要是表現(xiàn)在情緒問題以及一些生活，還有一些行為方面的問題。建議你把注意力集中在學(xué)習(xí)當中去，隨著時間緩慢的過去。適應(yīng)障礙也會緩慢消失。
      

      病情分析：
      你的描述，是你對大學(xué)的事前認識有偏差，現(xiàn)在才感覺壓力大的原因，學(xué)習(xí)如果是任務(wù)式或目標式壓力大是很正常的，沒有壓力就沒有動力，沒有動力就沒有前進，有壓力是正常的，關(guān)建議如果調(diào)整壓力，正確對待壓力
      指導(dǎo)意見：
      建議你，
      一，正確對待壓力，正確的調(diào)整壓力，先放松一下，似定一個計劃，分散壓力，按計劃完成任務(wù)，達到預(yù)期目標。
      二，改變一下心理模式，培養(yǎng)興趣廣泛的性格，
      三，轉(zhuǎn)壓力為興趣的動力就會好起來的
      
      以上是對“感覺心理壓力大，心情煩悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你進入大學(xué)心理壓力大，心情煩悶，不安，心慌！
      指導(dǎo)意見：
      你可能原本的性格就很容易焦慮，當進入大學(xué)，適應(yīng)新環(huán)境時，需要處理更多的人際關(guān)系和應(yīng)對各種活動，因此你需要主動融入環(huán)境，參加社交團體，為進入人生一個新階段做出努力，同時注意多做愉快的事情緩解情緒！