其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
您好！根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)了情緒低落的情況，如果是壓力過大，建議去旅行放松一下。平時注意多參加戶外的體育鍛煉，做好負面情緒的宣泄。
爸爸得了腦梗，然后出現(xiàn)了抑郁焦慮的癥狀，回來去醫(yī)院開了一大堆這類的藥物，現(xiàn)在在慢慢好轉(zhuǎn)。我作為女兒很心疼，他的內(nèi)種情緒完全影響到了我，我現(xiàn)在也覺得什么都沒意思了，活著沒意思，可我才21歲。
您要樂觀，才能帶動父親好好恢復(fù)，治病的過程是漫長的，要堅持，也要注意調(diào)整心態(tài)。
我爸爸現(xiàn)在恢復(fù)的不錯了已經(jīng)，而且不用我每天跟著他了 現(xiàn)在我的心情不知怎么的，每天都堵心，晚上睡不好覺，覺得沒意思
您也要有自己的時間，培養(yǎng)興趣愛好，多與人溝通交流，出去旅游，多運動等，調(diào)整情緒，慢慢恢復(fù)。
你好！根據(jù)你描述的情況心理壓力過大關(guān)鍵在于自我調(diào)理，建議平時放松心情，保持情緒樂觀穩(wěn)定，生活作息規(guī)律，適當參加戶外鍛煉，提高身體機能。
我爸爸得了腦梗，后來又出現(xiàn)了抑郁焦慮的癥狀，然后醫(yī)生給他開了一堆這類的藥，他現(xiàn)在慢慢好轉(zhuǎn)了。我作為女兒非常心疼他，可是他內(nèi)種情緒已帶給我很大的影響了，我今天待著待著就也覺得沒意思，活著沒意思，可我才21歲。
你肩負著照顧父親的重要責任，及時調(diào)整心態(tài)，樂觀對待生活。
其實現(xiàn)在沒什么事了，都穩(wěn)定了下來， 只是我出現(xiàn)了前一段時間我爸的情緒， 馬上我就要開學(xué)了，我不能帶著這種情緒去學(xué)校吧，父母又不能在我身邊
如果自己無法調(diào)整也可到正規(guī)心理咨詢機構(gòu)進行心理疏導(dǎo)。
沒有那個閑錢了，而且，我總覺得那樣就好像我真的心里有問題一樣
心理問題關(guān)鍵在自己，保持良好心態(tài)非常重要
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
您好，據(jù)您所述的情況有明確的情緒波動以及壓力過大，引起身體乏力以及對日常的事務(wù)無興趣。首先要學(xué)會自我調(diào)節(jié)換位思考和定期進行有氧運動。癥狀大于三個月時，建議到精神治療科進行專項量表測試，必要時規(guī)范療程用藥。
以上是對“心情不好，心理壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我爸爸得了腦梗，后來又出現(xiàn)了抑郁焦慮的癥狀，然后醫(yī)生給他開了一堆這類的藥，他現(xiàn)在慢慢好轉(zhuǎn)了。我作為女兒非常心疼他，可是他內(nèi)種情緒已帶給我很大的影響了，我今天待著待著就也覺得沒意思，活著沒意思，可我才21歲。
這樣更加需要您的堅強和付出，撐起這個家！爸爸才能更專心治病。
其實現(xiàn)在沒什么事了，都穩(wěn)定了下來，只是我出現(xiàn)了前一段時間我爸的情緒，馬上我就要開學(xué)了，我不能帶著這種情緒去學(xué)校吧，父母又不能在我身邊。
那就盡點孝心以安慰，您結(jié)交正能量人群和自己的多讀勵志書籍改善心理抑郁。
看到抑郁這個字眼，我都不舒服，害怕
那您就需多放松，飲食以愉悅的香蕉和堅果定量，多進行有氧運動。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你心情不好，心理壓力大，好累的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
