腿粗并伴有肌肉脂肪怎么減?。?/h1>

女 | 18歲 2019-11-12 16:04:33 3人回復(fù) 來自未知

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所描述的情況，平時可以多做一做按摩，然后加強運動，比如多跑步。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以在飲食方面適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，少吃一些肥厚油膩的食物，比如豬腳，狗肉，牛肉等富含脂肪酸的肉類。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，目前你這種情況建議你要注意合理的進行飲食和運動，保證營養(yǎng)均衡的情況下，每天堅持進行運動。
      指導(dǎo)意見：
      處于這個年齡段要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，每天堅持進行戶外運動，保證營養(yǎng)均衡，切勿節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品，否則會對你的健康造成一定的負面影響的，只要堅持下去，慢慢的就會恢復(fù)到均衡的體型和體重。
      
      以上是對“腿粗并伴有肌肉脂肪怎么減啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！