注意力老是不集中怎么辦
健康咨詢描述： 注意力一直不集中就算集中了也不能持久應(yīng)該怎么辦
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你的這種情況屬于心理的焦慮癥處于青春期想的太多，應(yīng)該是青春期的癥狀反應(yīng)，建議你咨詢心理醫(yī)師，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，日常飲食盡量避免生冷寒涼辛辣刺激食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝白開水，應(yīng)當(dāng)去專心注意學(xué)習(xí)。把所有的注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上就會(huì)沒(méi)有什么別的事情了。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述注意力不集中多考慮是神經(jīng)衰弱的可能，遇睡眠不足有關(guān)
指導(dǎo)意見：
建議給與平時(shí)注意休息，保證充足睡眠，給與安神補(bǔ)腦液服用，平時(shí)注意放松心情，避免心理緊張的，一般考慮問(wèn)題不大
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病情分析：
有可能是壓力過(guò)大，睡眠不足，過(guò)于焦慮引起的，或者還有其它事情的干擾！與同學(xué)老師等人際關(guān)系發(fā)生了變化等等！
指導(dǎo)意見：
首先你要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以及規(guī)律的作息睡眠，學(xué)會(huì)給自己解壓，可以和同學(xué)老師或者家長(zhǎng)多溝通交流，課下主動(dòng)找老師聊聊天！或者休息的時(shí)候去看場(chǎng)電影！
以上是對(duì)“注意力老是不集中怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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