吃什么可以提高免疫力？

女 | 35歲 2019-10-16 15:10:20 2人回復來自

健康咨詢描述：一到換季，就開始擔心自己的身體狀況，平時的話會吃湯臣倍健蛋。白。粉。此外在飲食上有什么可以改進的地方，可以吃些什么來提高免疫力，增強機體抗病能力？

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2019-10-16 15:22:31 我要投訴

      病情分析：
      您好，結合您目前的情況可以適當吃點蛋白粉，補充蛋白質(zhì)提高免疫力。
      指導意見：
      但是平時飲食也是很重要的，比如多吃新鮮蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)高蛋白食物，適當加強鍛煉，盡量正常作息不要熬夜

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2019-10-16 15:32:13 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，一道換季你可能就有某些疾病，想要增強機體抵抗力，在飲食上要注意均衡營養(yǎng)，吃的食物要雜一些，多吃蔬菜水果，每天保證一個雞蛋，還要注意鍛煉身體，不能光靠飲食，

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