提高免疫力吃什么好？

      你好，提高身體的免疫力，可以在飲食上注意調(diào)理的飲食方面注意多吃一些維生素和蛋白質(zhì)含量高的食物，如蛋類，瘦肉，各種含維生素的水果等，加強鍛煉身體，有助于增加身體的免疫力。
      

      病情分析：
      你好，年齡大的人，最好少吃油膩食物，可以多吃水果蔬菜，適當運動，增加抵抗力！
      指導意見：
      你好，建議少食多餐，多吃水果蔬菜，作息規(guī)律，禁忌生冷硬辣性食物，保證睡眠，適當鍛煉，祝生活愉快！
      
      以上是對“提高免疫力吃什么好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的情況分析，你這種情況抵抗力弱，除了加強鍛煉外，可以增強營養(yǎng)，雞湯，魚湯，海參等可以適當補充
      指導意見：
      建議，放松心情，保持心情舒暢，注意休息，少熬夜，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，多喝水，多食新鮮水果和蔬菜，適當運動，預防感冒