我想要減肥，我的大腿內(nèi)側(cè)有很多的肉，走路肉疼

      你好，減肥治療主要是通過兩個(gè)環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運(yùn)動(dòng)為主的綜合治療，必要時(shí)輔以藥物或者手術(shù)治療。你17歲青少年處于生長發(fā)育期，應(yīng)該合理控制飲食，別吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力等，少吃甜食和鹽，食物營養(yǎng)搭配均衡，別偏食，適當(dāng)控制飲食總量，避免過度節(jié)食引起的營養(yǎng)不良，影響身體生長發(fā)育及健康，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，努力學(xué)習(xí)，樹立正確人生觀和價(jià)值觀，提高自己的文化修養(yǎng)，健康快樂成長

      你今年十七歲描述你大腿肥胖，上高二正是時(shí)間緊任務(wù)重的年代，主要想通過飲食控制法來減肥，飲食控制主要是吃清淡的食物不吃油膩的油炸的每頓吃六分飽，適當(dāng)調(diào)節(jié)腦筋外出跑跑步等。

      病情分析：
      您好，減肥的話主要需要從飲食上控制，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，這樣相結(jié)合的方式減肥，效果會(huì)更好
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以從一日三餐上著漸減少食量，特別是晚上，一定要少吃或者不吃，主要以水果代餐，同時(shí)可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，跑步等
      以上是對(duì)“我想要減肥，我的大腿內(nèi)側(cè)有很多的肉，走路肉疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，想要減肥，大腿內(nèi)側(cè)有很多的肉，走路相互摩擦肉疼，如何從飲食上快速減肥？很多人大腿內(nèi)側(cè)有很多的脂肪，這是因?yàn)槿梭w大腿內(nèi)側(cè)皮膚松軟，非常適合脂肪細(xì)胞儲(chǔ)存脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      在控制飲食和運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，保持心情舒暢，生活規(guī)律，注意休息，不要熬夜，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，禁食辛辣刺激性食物，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，只要持之以恒，就會(huì)達(dá)到滿意效果。這樣在合理飲食和運(yùn)動(dòng)的配合下，才能使體重減下來。也能使大腿內(nèi)側(cè)的脂肪消失，這樣才是比較合理的減肥方式。