很困，怎么睡都困，眼睛很累
女 | 23歲 2019-10-09 17:02:11
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 23歲，女，就是很困，晚上十一點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，第二天八點(diǎn)左右起床，但是還是困，睡醒了眼睛還是覺(jué)得累
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2019-10-09 19:21:27 我要投訴
你好，建議您可以晚上十點(diǎn)半睡覺(jué)，或者十點(diǎn)左右睡覺(jué)，早晨最好七點(diǎn)左右起來(lái)，出來(lái)鍛煉一會(huì)，比如跑跑步，打打球等，這樣就會(huì)讓精力會(huì)更充沛，然后再吃早餐。
2019-10-09 17:03:36 我要投訴
病情分析：
這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，最近有沒(méi)有精神壓力大，做夢(mèng)比較多的情況？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況如果持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)的話，可以用中醫(yī)中藥全面調(diào)理一下，也可以適當(dāng)?shù)姆弥谐伤?，棗仁安神顆粒治療。
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