睡醒后很累很困怎么睡都想睡

男 | 18歲懸賞2個(gè)健康幣 2017-06-05 15:18:07 2人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：睡醒后很累很困怎么睡都想睡，沒(méi)精神有時(shí)候腦子漲漲的

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dx56 其他擅長(zhǎng): 肺心病,冠心病,高血壓病等常見(jiàn)內(nèi)科疾病的診斷及治療幫助網(wǎng)友：47227稱贊：291

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2017-06-05 15:20:53 我要投訴

      病情分析：
      你好。這樣的情況初步考慮可能是因?yàn)樗卟灰?guī)律，過(guò)度勞累等造成的。建議你需要多注意休息，工作學(xué)習(xí)當(dāng)中要注意勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)生活中應(yīng)該多參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。要多增加營(yíng)養(yǎng)。

2017-06-05 15:25 ask78158054sp 追問(wèn)

怎么休息都休息不夠

2017-06-05 17:00醫(yī)生回答：

你服用中成藥生脈飲進(jìn)行調(diào)理看看。你這樣的體質(zhì)平時(shí)應(yīng)該多參加體育鍛煉，體質(zhì)良好了這些癥狀會(huì)消失。

文金明醫(yī)師擅長(zhǎng): 不孕不育，月經(jīng)不調(diào)，子宮肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，幫助網(wǎng)友：234819稱贊：7023

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2017-06-05 15:20:57 我要投訴

      病情分析：
      你這樣的睡眠勞累應(yīng)和氣血虛，受寒濕陽(yáng)氣不足等引起的?？梢赃m當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)。忌辛辣的食物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保證睡眠。調(diào)養(yǎng)心情，可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)，可以用養(yǎng)血安神片，歸脾丸，喝一些粳米粥。山藥粥等比較好的，注意飲食的保養(yǎng)

2017-06-05 15:23 ask78158054sp 追問(wèn)

每天上班都沒(méi)精神

2017-06-05 15:27醫(yī)生回答：

注意合理的保暖。休息保養(yǎng)身體。年輕人調(diào)養(yǎng)很重要的，注意休息，可以適當(dāng)?shù)慕∑B(yǎng)氣血

2017-06-05 15:31 ask78158054sp 追問(wèn)

睡眠質(zhì)量差怎么辦，都是一覺(jué)到天亮

2017-06-05 15:35醫(yī)生回答：

可以用靈芝，酸棗仁，合歡皮，熟地，甘草等煎水喝。靈芝泡水喝也可以，可用養(yǎng)血安神片等