只是單純的想減肥，他說讓我拍陰毒

      減肥最主要的方法就是控制體重，應適當進行有氧鍛煉，如慢跑，騎自行車，游泳，跳繩等，建立健康的生活方式，合理營養(yǎng)，保證足夠的睡眠，以及穩(wěn)定情緒，不吸煙，不喝酒，及時補充各種維生素，少吃零食。不要盲目的相信市場上減肥的藥品。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，處于這個階段絕對不支持你采用任何的方法去減肥，如果想減肥要從食療和運動上行動。
      指導意見：
      你一定要注意合理的進行飲食，保證營養(yǎng)均衡多樣化，以確保孩子的健康成長，同時要每天積極地從事戶外運動，多給自己一點時間，就可以逐漸的使你的體重和體型維持在均衡的狀態(tài)，千萬不可以節(jié)食或利用任何的減肥產品，否則很容易引起反彈，而且會對健康造成很大的影響。