女兒13歲，身高167cm，體重68kg，怎么辦？

      你好，根據(jù)你描述的情況孩子體重增長(zhǎng)過快，主要與不良飲食生活習(xí)慣有關(guān)，需及時(shí)注意飲食調(diào)理，適當(dāng)控制主食量，粗細(xì)糧搭配合理分餐，忌食含糖分高的食物，多吃新鮮蔬菜水果，積極參加有氧運(yùn)動(dòng)，保持正常體重。
      

      13歲小孩身高167cm，體重68Kg，腰圍2尺8，乳房大，肚子脂肪多，明顯早熟，一方面適當(dāng)控制飲食，但不能控制嚴(yán)格，另一方面加強(qiáng)鍛煉。這兩方面缺一不可。
      

      病情分析：
      孩子的這種情況可以通過科學(xué)飲食以及配合運(yùn)動(dòng)的的方式來達(dá)到減肥的目的，最好能去健身房通過器械有針對(duì)性的訓(xùn)練。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)的飲食要避免吃高熱量的食物以及碳水化合物的食物，可以選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如蛋清、瘦牛肉、雞胸肉、魚肉、豆制品、脫脂牛奶等，配合慢跑游泳以及平板支撐、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果。
      
      以上是對(duì)“女兒13歲，身高167cm，體重68kg，怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！