健康咨詢描述: 15歲男孩身高167cm,體重60kg,臀部大,穿衣服閑的不好看,有什么方法瘦臀嗎
你好,你的標(biāo)準(zhǔn)體重是167-105=62公斤,左右10%都是可以的,目前你的體重是在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi),如果你認(rèn)為臀部肥大,不協(xié)調(diào)的話,可以練習(xí)瑜伽,優(yōu)化體型,
病情分析:
您的情況平時需要生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足,注意休息,適當(dāng)運(yùn)動,比如說,仰臥起坐俯臥撐。并且需要控制一下飲食。
指導(dǎo)意見:
建議生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足,控制一下飲食,適當(dāng)運(yùn)動,比如仰臥起坐,俯臥撐。
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