健康咨詢描述: 15歲男孩167cm,64kg微胖,臀部大,往上面翹,有什么方法瘦臀和長身體嗎。
根據(jù)你描述的癥狀,對于孩子的這種情況應(yīng)該多堅持下肢的鍛煉,比如長時間堅持走路,以及到專業(yè)的健身機(jī)構(gòu)做進(jìn)一步的健身鍛煉。另外還要少食脂肪類的食物。
病情分析:
這種情況的出現(xiàn)是和平時的生活習(xí)慣以及處于青春期,生長發(fā)育迅速有密切關(guān)系的,需要結(jié)合平時的鍛煉以及飲食習(xí)慣的改正來進(jìn)行糾正的。
指導(dǎo)意見:
要多吃維生素豐富的水果和蔬菜,平時避免久坐到戶外進(jìn)行鍛煉身體,提高自身免疫力,及時補(bǔ)充鈣片,避免熬夜養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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