精神不好容易忘記悲觀低落

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，主要考慮你還是精神心理方面存在一定的問題，有焦慮癥抑郁癥的可能性
      指導(dǎo)意見：
      第一點(diǎn)建議你引起足夠的重視，把你的情況詳細(xì)的告知爸爸媽媽，讓你的爸爸媽媽帶你到正規(guī)的精神?？漆t(yī)院，或者是綜合醫(yī)院的精神心理科診治第二點(diǎn)，配合醫(yī)生規(guī)律的服用藥物來治療，爭(zhēng)取早診斷早治療
      

      病情分析：
      抑郁癥：發(fā)作需要至少兩周。影響工作，社交和生活功能。
      癥狀：A、1.心境低落。2興趣和愉快感喪失。3.勞累感增加和活動(dòng)減少的精力降低。
      B：1.集中注意力的能力降低。2.自我評(píng)價(jià)和自信降低。3.自罪觀念和無價(jià)值感。4.認(rèn)為前途暗淡悲觀。5.自傷或者自殺的觀念或行為。6.睡眠障礙。7.飲食下降。
      嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)：輕度：至少具備A和B中各兩項(xiàng)
      中度：至少具備A中的兩項(xiàng)和B中的三項(xiàng)（最好四項(xiàng)）
      重度：具備A中的所有三項(xiàng)和至少B中的四項(xiàng)。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥：發(fā)作需要至少兩周。影響工作，社交和生活功能。
      癥狀：A、1.心境低落。2興趣和愉快感喪失。3.勞累感增加和活動(dòng)減少的精力降低。
      B：1.集中注意力的能力降低。2.自我評(píng)價(jià)和自信降低。3.自罪觀念和無價(jià)值感。4.認(rèn)為前途暗淡悲觀。5.自傷或者自殺的觀念或行為。6.睡眠障礙。7.飲食下降。
      嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)：輕度：至少具備A和B中各兩項(xiàng)
      中度：至少具備A中的兩項(xiàng)和B中的三項(xiàng)（最好四項(xiàng)）
      重度：具備A中的所有三項(xiàng)和至少B中的四項(xiàng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述精神不好，容易忘記。悲觀低落。容易胡思亂想，晚上情緒不穩(wěn)定。總是哭，白天一直壓抑自己，沒有人愛你，關(guān)心你。
      指導(dǎo)意見：
      考慮你有抑郁癥。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療比較好，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
      
      以上是對(duì)“精神不好容易忘記悲觀低落”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！