晚上吃面會胖嗎？吃什么好點(diǎn)

      病情分析：
      年輕女性都希望有一個(gè)苗條的身材，但是不建議控制飲食減肥，要制定一個(gè)運(yùn)動計(jì)劃，通過運(yùn)動健康減肥。
      指導(dǎo)意見：
      晚飯吃面食是不會發(fā)胖的，只要不吃過量?？梢陨俪灾魇?，多吃蔬菜，或者是吃點(diǎn)兒新鮮的水果，既能控制體重，又不缺乏營養(yǎng)。

      病情分析：
      晚上吃面食，不會增胖的，平時(shí)注意飲食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，禁忌油炸和油脂高的食物，清淡飲食。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，不要過度疲勞，一日三餐正常飲食，減少吃垃圾食品以及油脂高的食物，積極參加體育鍛煉，提高自身免疫力，晚上吃面食，不會增肥的。

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。晚上吃面食容易發(fā)胖。晚上可以吃點(diǎn)玉米，山藥，紅薯，低脂牛奶或酸奶，青菜，黃瓜，西紅柿，蘋果，肌肉，魚肉等。睡前四個(gè)小時(shí)不要進(jìn)食。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，清淡飲食，多喝水，細(xì)嚼慢咽，主食少吃，每餐八成飽。不要熬夜早睡早起。早晚慢跑或快走，跳繩等都行，每次半小時(shí)以上。減肥不是一天兩天的事，一定要堅(jiān)持。
      以上是對“晚上吃面會胖嗎？吃什么好點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我認(rèn)為晚上吃面不會胖，只要?jiǎng)e吃太油膩難消化的食物就不會發(fā)胖，飯后散散步，就更好了。
      指導(dǎo)意見：
      建議：晚飯盡量清淡，不宜吃得太飽，可以加餐點(diǎn)水果，飯后半小時(shí)，戶外多運(yùn)動，做做健身器材，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，還有助于減肥。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的提問，我認(rèn)為你是個(gè)注重體型愛美的美少女?？磥砟闵眢w健康，脾胃功能好，這是再好不過的了。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)，人沒必要刻意去減肥。因?yàn)槿绻说纳眢w健康，脾胃功能良好，人是鐵飯是鋼，食物必須補(bǔ)充好人體能量才能健康長壽。不過，吃上七分飽就剛剛好了，晚上少吃點(diǎn)，記得鍛煉身體才是關(guān)鍵，讓能量通過鍛煉來消耗掉是上舉。