健康咨詢描述: 頓頓吃面會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖,對(duì)身體會(huì)不會(huì)氣到不好的作用
人體發(fā)胖,只要是進(jìn)食過(guò)多和運(yùn)動(dòng)量減少引起的,頓頓吃面都沒有問題,關(guān)鍵是以清淡易消化為主,不要有超過(guò)量,為了防止肥胖,最好每日三餐,每餐主食不要超過(guò)100克,而且每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)90分鐘以上,一般不會(huì)引起發(fā)胖。
幾點(diǎn)以后最好不要再喝水了呢,一天喝多少水對(duì)身體比較好
晚上6點(diǎn)以后喝水,容易引起夜尿增多,年輕人喝水沒有量的限制。
病情分析:
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的敘述頓頓吃面會(huì)胖嗎的問題
指導(dǎo)意見:
你好,人為了滿足機(jī)體的需要就要每天補(bǔ)充碳水化合物也就是面食,蛋白質(zhì)類瘦肉牛奶雞蛋魚等,維生素類如蔬菜水果,長(zhǎng)期吃面食不會(huì)發(fā)胖的,主要是合理搭配,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)40分鐘左右如快走慢跑游泳跳舞等,健康又減肥。
不吃早飯會(huì)胖嗎?幾點(diǎn)之前吃會(huì)比較好?
你好,不吃早飯不健康,容易引起胃腸道疾病,最好7、8點(diǎn)左右吧。
病情分析:
如果有胃腸疾病的人,好多人都是長(zhǎng)期吃面條,但是對(duì)于你這個(gè)年齡段的人來(lái)說(shuō),身體還是比較代謝快的,盡量要飲食均衡,無(wú)論蔬菜,水果,蛋白質(zhì),碳水化合物都是需要吃的。
指導(dǎo)意見:
如果其他的營(yíng)養(yǎng)都充足,長(zhǎng)期吃面條也沒有什么問題,但是營(yíng)養(yǎng)缺乏的話,有可能就得身體造成影影響了。面條中午吃就可以了,早晚不要吃。
以上是對(duì)“頓頓吃面會(huì)胖嗎,會(huì)有不好的嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰...[說(shuō)明書]
1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其...[說(shuō)明書]
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