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頓頓吃面會(huì)胖嗎,會(huì)有不好的嗎

女 | 19歲 2019-08-09 16:29:44 4人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述: 頓頓吃面會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖,對(duì)身體會(huì)不會(huì)氣到不好的作用

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70539稱贊:1
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2019-08-09 16:43:51 我要投訴

      人體發(fā)胖,只要是進(jìn)食過(guò)多和運(yùn)動(dòng)量減少引起的,頓頓吃面都沒有問題,關(guān)鍵是以清淡易消化為主,不要有超過(guò)量,為了防止肥胖,最好每日三餐,每餐主食不要超過(guò)100克,而且每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)90分鐘以上,一般不會(huì)引起發(fā)胖。

2019-08-09 17:42 ask78550972d3 追問

幾點(diǎn)以后最好不要再喝水了呢,一天喝多少水對(duì)身體比較好

2019-08-09 19:27醫(yī)生回答:

晚上6點(diǎn)以后喝水,容易引起夜尿增多,年輕人喝水沒有量的限制。

王麗麗
王麗麗 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)病,痛經(jīng),子宮肌瘤,卵巢囊腫,乳腺增生,婦科炎 幫助網(wǎng)友:5500
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2019-08-09 16:35:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的敘述頓頓吃面會(huì)胖嗎的問題
      指導(dǎo)意見:
      你好,人為了滿足機(jī)體的需要就要每天補(bǔ)充碳水化合物也就是面食,蛋白質(zhì)類瘦肉牛奶雞蛋魚等,維生素類如蔬菜水果,長(zhǎng)期吃面食不會(huì)發(fā)胖的,主要是合理搭配,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)40分鐘左右如快走慢跑游泳跳舞等,健康又減肥。

2019-08-09 20:44 ask78550972d3 追問

不吃早飯會(huì)胖嗎?幾點(diǎn)之前吃會(huì)比較好?

2019-08-09 23:07醫(yī)生回答:

你好,不吃早飯不健康,容易引起胃腸道疾病,最好7、8點(diǎn)左右吧。

田雪
田雪 太原西山醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 大葉性肺炎,塵肺,慢性肺源性心臟病,支氣管肺炎,矽 幫助網(wǎng)友:692
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2019-08-09 16:35:20 我要投訴

      病情分析:
      如果有胃腸疾病的人,好多人都是長(zhǎng)期吃面條,但是對(duì)于你這個(gè)年齡段的人來(lái)說(shuō),身體還是比較代謝快的,盡量要飲食均衡,無(wú)論蔬菜,水果,蛋白質(zhì),碳水化合物都是需要吃的。
      指導(dǎo)意見:
      如果其他的營(yíng)養(yǎng)都充足,長(zhǎng)期吃面條也沒有什么問題,但是營(yíng)養(yǎng)缺乏的話,有可能就得身體造成影影響了。面條中午吃就可以了,早晚不要吃。
      以上是對(duì)“頓頓吃面會(huì)胖嗎,會(huì)有不好的嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

徐曄
徐曄 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 混合痔,肛周膿腫,高位復(fù)雜性肛瘺 幫助網(wǎng)友:5888
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2019-08-09 16:41:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,頓頓吃面不會(huì)增胖,面食還有助消化,有利于保護(hù)胃粘膜。
      指導(dǎo)意見:
      你好,飲食要清淡,如果沒有糖尿病的話面試和米飯只是個(gè)人的喜好,飲食只要適量就好。一日三餐正常引起合理搭配,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

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