健康咨詢描述: 我有膝蓋超伸小時候練舞蹈壓的和脊柱側彎已經引起肩膀不平了練舞蹈強度很大每次練完都腰酸背痛腿走路都疼問一下我這個情況還適合練舞蹈嗎?
病情分析:
您如果這種癥狀已經確診,還是確實不建議進行舞蹈練習,還有就是平時參加劇烈的運動
指導意見:
一定要定期的復查,可以練習一下靠墻,直腿半蹲練習,一定注意不要從事重體力的勞動,不要長時間的久坐
病情分析:
您好,很高興能回答你的問題,依據您的主訴,考慮患者可能是練習過度引起關節(jié)肌肉拉傷
指導意見:
建議患者最好最近不要劇烈運動,還是去醫(yī)院檢查一下,可以試試理療熱敷針灸推拿按摩正骨
那我還適合練舞蹈嗎?我們是集訓制比較嚴格每天都是高強度的動作
看您的情況,應該先修養(yǎng)一段時間再看看身體狀況能否適合這個高強度訓練
病情分析:
你現在的關節(jié)已經形成損傷了,需要做好防護,避免繼續(xù)加重。
指導意見:
我建議你可以戴一個護膝保護膝關節(jié)。對于脊柱側凸可以戴一個支具矯正。平時可以做適當的訓練。不要長時間大運動量訓練。
以上是對“膝超伸和脊柱側彎還適合練舞蹈嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那我還適合練舞蹈嗎?我們是集訓制比較嚴格每天都是高強度的動作
如果平時訓練量很大,就不適合你了。你只能說當作愛好,平時練一練
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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