健康咨詢描述: 本月1號和女朋友分開(沒分手)之后就一直胡思亂想。想著有關(guān)于她的一切,甚至想著想著就哭了
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是由于你過于思念你的女朋友、思慮過多所導(dǎo)致的負(fù)面情緒。
指導(dǎo)意見:
針對這種情況,建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),盡量放松心態(tài),在有負(fù)面情緒出現(xiàn)時,可以做一些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力,不要過于強(qiáng)化這種情緒,畢竟生活中除了感情之外,還有其他需要你去關(guān)注的事情。
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