健康咨詢描述: 從小開始就很瘦,不長肉,初中畢業(yè)時84斤,到現(xiàn)在畢業(yè)兩年了才95斤,一直不長肉怎么回事,我想增肥,想當兵
首先建議檢查微量元素和血常規(guī),看看是否缺乏,其次飲食習慣培養(yǎng)!家長一定要養(yǎng)成孩子飯前不吃零食的好習慣。家長要飲食多樣化,定時定點給孩子吃飯!
長肉就是攝入的熱卡要大于消耗掉的熱卡這樣才能有熱量的儲備才能長胖,不知道你的消化系統(tǒng)有沒有問題,如果有建議你及時調整,再就是飲食習慣好不好?是不是能夠定時定量的吃飯?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述身體瘦,不長肉,考慮是脾胃虛弱吸收功能差引起的,建議平時不要熬夜,多吃蔬菜水果,多喝牛奶,多吃肉類,吃點益生菌調理。
指導意見:
你好,根據(jù)你的描述身體瘦,不長肉,考慮是脾胃虛弱吸收功能差引起的,建議平時不要熬夜,多吃蔬菜水果,多喝牛奶,多吃肉類,吃點益生菌調理。
以上是對“想變胖,身體很瘦,多年不長肉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我腸胃好像不怎么好,有時候早起有些惡心,反胃,有時候不想吃東西
胃腸功能差,所以吸收差,建議吃點益生菌調理胃腸功能。
醫(yī)生益生菌哪種的好,推薦下謝謝
合生元益生菌就行的
病情分析:
您好,有些人的體質是不容易長胖的,如果要合理的增肌的話。最好有專業(yè)的營養(yǎng)師以及健身教練指導鍛煉。
指導意見:
如果存在消化系統(tǒng)疾病的話也會存在吸收障礙。建議如果存在消化系統(tǒng)疾病及時就醫(yī)治療。平時注意休息,保持心情愉快,注意適當運動,增強體質,注意規(guī)律作息,規(guī)律飲食。注意飲食搭配,營養(yǎng)均衡。祝身體健康。
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