健康咨詢描述: 請(qǐng)問(wèn),我怎樣才能變胖,從以前到現(xiàn)在都是很瘦,我感覺(jué)我吃了很多,但是沒(méi)有見(jiàn)效,所以說(shuō),怎么才能變胖
你好,這個(gè)真的有點(diǎn)困難,因?yàn)槿说奈改c吸收能力是一定的,所以有些人怎么吃都不讓,有些人不怎么吃還胖的不行。雖然個(gè)別藥物藥物副作用可能會(huì)導(dǎo)致肥胖,但是不建議使用的,對(duì)身體危害大。
現(xiàn)在處于青春期偏瘦,一般情況下,考慮青春期是人體代謝旺盛的一個(gè)階段,促進(jìn)人的生長(zhǎng)發(fā)育需要能量供給,所以來(lái)講有可能吃的很多,但是體重不增加,但是隨著人的年齡增長(zhǎng),代謝減慢,往往會(huì)出現(xiàn)即使吃不多也變胖,因此,不必過(guò)于擔(dān)心太瘦。
病情分析:
您好,不知道您現(xiàn)在具體的身高和體重是多少呢?符合現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)體重嗎?
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好。胖瘦對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是有差異的,有的人體內(nèi)沒(méi)有基因,所以說(shuō)很難吃胖,而有的人即使吃的很少,吸收的也比較快,所以說(shuō)也是很容易胖的,希望您不要刻意去變胖,只要您身體健康,沒(méi)有什么別的不舒服的癥狀,都是可以的。嗯平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,三餐一定要規(guī)律,多運(yùn)動(dòng),消耗也大一點(diǎn),飲食多一點(diǎn),這樣的話可能會(huì)有所改善。
以上是對(duì)“我很想變胖,怎樣才能變胖”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您好上述信息可知您為少年男性,體型偏瘦,想要長(zhǎng)胖,但是增加食物攝入后效果不明顯。
指導(dǎo)意見(jiàn):
結(jié)合您的情況,我的分析是您目前正屬于發(fā)育階段,體型偏瘦也是正常的。建議您平時(shí)按時(shí)吃飯,多補(bǔ)充蛋白質(zhì),多參加體育鍛煉。
病情分析:
從你描述的情況來(lái)分析,可能是身體比較偏瘦的的那一種。
指導(dǎo)意見(jiàn):
現(xiàn)在這種情況下,一般根據(jù)你的年齡可能是由于身體生長(zhǎng)發(fā)育,所以不見(jiàn)胖,而是長(zhǎng)高,這些都是正常的。只要飲食結(jié)構(gòu)正常,在這個(gè)年齡段里,飲食均衡,不影響生長(zhǎng)發(fā)育就可以,必要時(shí),增加運(yùn)動(dòng)量,以增加饑餓感,使其飯量有所增加。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況,考慮你是因?yàn)橄谋容^大,消化吸收不好導(dǎo)致的癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你要注意休息,飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃點(diǎn)高蛋白質(zhì)食物,注意保持維生素和鈣劑,保持心情舒暢,生活規(guī)律。不要熬夜。
病情分析:
有的人體型就是偏瘦,只要身體好不容易生病就沒(méi)事的,再有就是和遺傳因素也有關(guān)系的
指導(dǎo)意見(jiàn):
首先建議注意飲食,不能挑食,平常營(yíng)養(yǎng)均衡,再有就是每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)體重,逐漸就會(huì)增加的
以上是對(duì)“我很想變胖,怎樣才能變胖”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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