怎樣才能變胖?。课蚁朐龇?/h1>
女 | 17歲 2021-11-26 13:24:51
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 怎樣才能變胖?。课蚁朐龇?nbsp;我想增肥不知道怎么才能變胖？
想得到的幫助： 怎樣才能變胖啊？我想增肥
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2021-11-26 13:29:14 我要投訴
多吃高熱量的東西，最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。多飲高蛋白質(zhì)飲品多吃花生,花生對(duì)增肥是很有幫助的，吃點(diǎn)高熱量高油脂的食物：巧克力,奶酪,糧食，炸雞,方便面，汽水，花生，啤酒,動(dòng)物內(nèi)臟,還有肉類。吃點(diǎn)含糖（別過(guò)量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕點(diǎn)，蛋糕，平時(shí)注意心情舒暢盡量少活動(dòng)少動(dòng)腦（保存熱量）。
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