每天都很不開心感覺有什么東西壓在心里

      這種情況多數(shù)是一個心理問題，建議您可以到醫(yī)院精神衛(wèi)生科就診，找一下心理醫(yī)生進行疏導，做一下心理評估，看一下是否有一些抑郁的問題，如果比較嚴重的話可能需要藥物。
      

      指導意見：
      抑郁癥可以表現(xiàn)為單次或反復多次的抑郁發(fā)作，以下是抑郁發(fā)作的主要表現(xiàn)。1.心境低落
      主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。2.思維遲緩
      患者思維聯(lián)想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了銹的機器”，“腦子像涂了一層糨糊一樣”。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。3.意志活動減退
      患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現(xiàn)行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠親友、回避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛(wèi)生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發(fā)展為不語、不動、不食，稱為“抑郁性木僵”，但仔細精神檢查，患者仍流露痛苦抑郁情緒。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等癥狀。嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。調查顯示，我國每年有28.7萬人死于自殺，其中63%有精神障礙，40%患有抑郁癥。因抑郁癥而自殺的不乏名人，包括梵高、海明威、三毛、張國榮、徐行、李曉、羅賓·威廉姆斯、喬任梁等。消極悲觀的思想及自責自罪、缺乏自信心可萌發(fā)絕望的念頭，認為“結束自己的生命是一種解脫”，“自己活在世上是多余的人”，并會使自殺企圖發(fā)展成自殺行為。這是抑郁癥最危險的癥狀，應提高警惕。4.認知功能損害
      研究認為抑郁癥患者存在認知功能損害。主要表現(xiàn)為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協(xié)調及思維靈活性等能力減退。認知功能損害導致患者社會功能障礙，而且影響患者遠期預后。5.軀體癥狀
      主要有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退、陽痿、閉經等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經功能失調的癥狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠障礙主要表現(xiàn)為早醒，一般比平時早醒2～3小時，醒后不能再入睡，這對抑郁發(fā)作具有特征性意義。有的表現(xiàn)為入睡困難，睡眠不深；少數(shù)患者表現(xiàn)為睡眠過多。體重減輕與食欲減退不一定成比例，少數(shù)患者可出現(xiàn)食欲增強、體重增加。
      

      病情分析：
      您好！你一定要調整自己的心情。多和周圍的人接觸。可以交一個兩個閨蜜。這樣把你的心里話和他訴說?；蛘叨鄥⒓油饷娴捏w育鍛煉。多散散步。一個人的時候唱唱歌兒。放松一下心情。嗯，就不累了。感覺你是心累呀。
      指導意見：
      建議你一定擺脫你現(xiàn)在的這種心情狀況。沒事兒的時候。自己散散步。唱唱歌。可以看看書。不要尋思一些沒用的事情。要有積極向上的心態(tài)。敢于超越一切。奔向美好的未來。可以打打球兒。
      
      以上是對“每天都很不開心感覺有什么東西壓在心里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！