每天都很不開心，很想哭

      你感覺每天都不很開心，而且想哭，對(duì)工作生活沒有任何的興趣，像這種很像是抑郁癥導(dǎo)致的，所以你先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你是否存在著精神心理方面的問題，以便根據(jù)情況來對(duì)癥治療。自己一定學(xué)會(huì)調(diào)整，多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，不要負(fù)面的評(píng)價(jià)，自己對(duì)自己多些接納和認(rèn)可。一定找一些力所能及的工作去做來養(yǎng)活自己，你如果不做工作的話，反而更容易脫離社會(huì)，更容易負(fù)面評(píng)價(jià)自己。