失眠，一天睡三四個小時，都是奇怪的夢

      病情分析：
      您好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠多夢等
      指導(dǎo)意見：
      可以服用腦心舒口服液治療觀察看看，避免勞累情緒激動，避免熬夜，不要長時間看手機(jī)，不要想太多。
      

      病情分析：
      你的這種情況屬于創(chuàng)傷后的應(yīng)急障礙。你還沒有從你的朋友陡然的離去的悲痛中走出來。你的心里很自責(zé)很不好受。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要太強(qiáng)化這個問題，隨著時間的流逝，半個月或者一個月左右你就會恢復(fù)正常的。時間會療愈一切傷痛的。睡不著的時候可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，深呼吸，放松。做一下瑜伽密想。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你近期精神壓力過大、思慮過多、負(fù)面情緒過多所導(dǎo)致的睡眠問題。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)。睡前不要思慮過多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“失眠，一天睡三四個小時，都是奇怪的夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，可能是朋友的離開給自己心理或精神壓力太大導(dǎo)致睡眠障礙的可能
      指導(dǎo)意見：
      建議平時需要學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己不要刻意考慮太多問題，應(yīng)該把心理不適癥狀傾訴出來，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流多戶外參加集體活動，可以吃安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理睡眠必要時咨詢心理專家進(jìn)行治療。