健康咨詢描述: 怎么樣把自己的心情調(diào)到最好?不想家不想親人,睡覺睡不好。老實心慌,很緊張。
第1次和父母分開出現(xiàn)焦慮癥狀是很正常的。要想想父母把你送出來讀書也舍不得,但是這個階段最主要的任務是學習。所以應該把主要的精力放在學習上面,好好完成自己該完成的,等周末回去就可以好好陪家里人一起玩。也可以周末的時候把自己的想法跟父母說一下,讓他們分擔一下。平時的時候可以多運動,跟同學們互相交流一下。
你現(xiàn)在住校期間總是想家,經(jīng)常亂想??偸窍胗H人。睡眠不好。出現(xiàn)心慌緊張的表現(xiàn)??梢愿嬖V你。這是非常正常的。你可能剛上初中?,F(xiàn)在住校學習。需要逐漸的適應學校的節(jié)奏。上課認真聽講。和同學打成一片。最好交一兩個很好的朋友。慢慢會好的。
病情分析:
從目前的癥狀來看考慮有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),建議口服安神補腦液,谷維素、維生素b1進行調(diào)理。
指導意見:
平時飲食要清淡,不宜吃辛辣刺激的食物,注意休息,不能熬夜,放松壓力,保持愉快心情,多參加戶外活動,提高身體素質(zhì),注意保暖,避免受涼。
以上是對“住校期間老是想家,經(jīng)常亂想,還想親人睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
住校期間老是想家,想親人睡不著覺,應該轉移注意力,和同學多聊天,在學校多學習,干一些有興趣的事
指導意見:
建議自己調(diào)節(jié)一下心情吧!頭一次離開家,離開父母,睡不好覺,都比較正常,自己慢慢調(diào)整一下,等和孩子老師都熟了,就好了
病情分析:
你好看了你的病情描述這種情況。是由于你剛剛與父母親人分開生活,出現(xiàn)這種情況也屬正常。
指導意見:
建議你應注意自我意識控制。多與同學們溝通。談心。慢慢會適應獨立生活。能力。不要緊張不要有壓力。很快會適應的。
病情分析:
你好!根據(jù)你描述的病情,男,12歲,住校老想家是人之常情,想親人想得睡不好覺,就導致老是心慌,很緊張:住校求學是為了啥,學到知識報孝親人報考國家,想想白天學的懂了沒有,睡覺時間就睡,為了明天更有精力聽好課。
指導意見:
只有休息好,才能學習更好,只有遵守作息時間,才能更適應學習生活,睡眠好,精力充沛,才能完成學習任務,更好的報達親人,國家的關心愛護。
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