健康咨詢描述: 腰椎間盤盆出可以做什么運動緩解疼痛?學校體育運動必不可免要做座位體前屈,醫(yī)生說要避免向前?
像你這個年齡,腰椎間盤突出是比較少見的。如果是考慮有腰椎間盤突出的話,需要做一下腰椎間盤的ct或磁共振,來明確一下。在明確以后,應(yīng)當避免過多的彎腰搬重物,或者是據(jù)杠鈴之類的運動。
有腰椎間盤突出是不建議做向前動作的,避免身體前屈,也不要做仰臥起坐的動作。腰椎間盤突出平時要睡平板床,避免久坐久站,避免彎腰提重物,避免腰部受涼。腰部可以理療,熱敷。平時可以帶腰圍。
病情分析:根據(jù)你的描述,一般腰椎間盤突出應(yīng)注意合理休息,盡量平臥硬板床,避免彎腰動作或者腰部負重的勞動,可以通過按摩理療緩解癥狀,疼痛難忍時口服雙氯芬酸鈉緩釋片。
以上是對“腰椎間盤盆出如何緩解疼痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
腰椎間盤退變主要包括腰椎間盤膨出、突出、脫出,腰椎間盤膨出是腰椎間盤退變中較輕的一種類型,通常會引起下肢酸、麻、脹、痛,對于該類癥狀患者,首先進行保守治療,包括臥床休息、牽引,必要時進行藥物治療。腰椎間盤膨出引起的疼痛超過3個月,則需到醫(yī)院就診,進行腰椎核磁共振檢查,根據(jù)核磁共振情況進行系統(tǒng)的藥物治療,如果藥物治療不能得到有效緩解,則需進行介入治療,包括穿刺、神經(jīng)阻滯、神經(jīng)封閉等,對椎間盤膨出引起的下肢疼痛效果較好。
指導意見:
腰椎間盤退變主要包括腰椎間盤膨出、突出、脫出,腰椎間盤膨出是腰椎間盤退變中較輕的一種類型,通常會引起下肢酸、麻、脹、痛,對于該類癥狀患者,首先進行保守治療,包括臥床休息、牽引,必要時進行藥物治療。腰椎間盤膨出引起的疼痛超過3個月,則需到醫(yī)院就診,進行腰椎核磁共振檢查,根據(jù)核磁共振情況進行系統(tǒng)的藥物治療,如果藥物治療不能得到有效緩解,則需進行介入治療,包括穿刺、神經(jīng)阻滯、神經(jīng)封閉等,對椎間盤膨出引起的下肢疼痛效果較好。
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