后背發(fā)沉可能是由多種原因引起的，如長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)、肌肉勞損、胸椎關(guān)節(jié)紊亂、筋膜炎、心臟疾病等。
1. 長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間彎腰、駝背或伏案工作，會(huì)導(dǎo)致背部肌肉緊張，引起后背發(fā)沉。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)身體，緩解肌肉緊張。
2. 肌肉勞損：過(guò)度勞累、運(yùn)動(dòng)損傷等可導(dǎo)致背部肌肉勞損，出現(xiàn)后背發(fā)沉的癥狀?？赏ㄟ^(guò)休息、熱敷、按摩等方式緩解。
3. 胸椎關(guān)節(jié)紊亂：胸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位或紊亂，會(huì)影響背部的正常功能，導(dǎo)致后背發(fā)沉?？蛇M(jìn)行物理治療，如推拿、整脊等。
4. 筋膜炎：背部筋膜發(fā)生炎癥，可引起后背發(fā)沉、疼痛。治療方法包括休息、理療、應(yīng)用非甾體抗炎藥遵醫(yī)囑治療等。
5. 心臟疾?。耗承┬呐K疾病，如冠心病，可能會(huì)引起后背放射性疼痛或發(fā)沉。需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
如果后背發(fā)沉的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。在日常生活中，要注意保持良好的姿勢(shì)，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
