小腿肌肉大，屁股肉多，大腿有肥肉

      每個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育都有自己的特點(diǎn)，有的人可能大腿上的肉比較多，有的人小腿上的肉比較多，總之你這種情況建議做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如經(jīng)常登山游泳，騎自行車快走，慢跑等同時(shí)管住嘴。
      

      晚上躺在床上雙腿抬起來，像騎自行車一樣在空中進(jìn)行蹬腿，每組做100個(gè)，堅(jiān)持一段時(shí)間肯定會(huì)瘦腿，每次把腿抬高，使大腿和地面平行，每組150次左右，大概做20分鐘，每天堅(jiān)持做15分鐘蹲馬步，在蹲馬步的時(shí)候雙腿進(jìn)行左右擺動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，你這種情況考慮是遺傳性下身肥胖，可以做做有氧運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，清淡飲食，多吃水果青菜及粗糧，少吃油煎油炸食品及甜食，多做有氧運(yùn)動(dòng)，增加熱量的消耗，達(dá)到減肥目的
      以上是對(duì)“小腿肌肉大，屁股肉多，大腿有肥肉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況如果小土比較粗，而且肥肉比較多，這個(gè)主要考慮是長(zhǎng)的不太勻稱
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況建議你可以注意少吃主食，多吃一些蔬菜水果，然后可以做腿部的按摩，或者加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。慢慢就會(huì)瘦下來
      

      病情分析：
      身體局部的肢體比較大，或者是肌肉比較多，這種情況其實(shí)是和遺傳有大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前這種情況也是可以通過運(yùn)動(dòng)去慢慢塑形的，比如通過健身，或者是通過游泳去處理。