肌肉小腿怎么減 以前小腿很多肥肉

      病情分析：
      你好，小腿的肌肉可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)減少它上面的脂肪。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)慢跑或者是快走，至少要半個(gè)小時(shí)以上，達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng)的要求，慢慢脂肪就消耗。這種要堅(jiān)持段時(shí)間沒(méi)有很大的效果。

      病情分析：
      你好，首先，經(jīng)過(guò)鍛煉之后的話，確實(shí)容易肌肉比較多，但是你是男生的話，肌肉型并不會(huì)讓人覺(jué)得反感，反而是力量的感覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：運(yùn)動(dòng)前記得充分的熱身和準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要進(jìn)行拉伸，然后多用雙手按摩肌肉部位，拍打，變軟之后就會(huì)好一些。
      

      病情分析：
      你好，歡迎你來(lái)咨詢，請(qǐng)問(wèn)你要咨詢的是怎么瘦腿，對(duì)不對(duì)？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      瘦腿，可以模擬蹬自行車運(yùn)動(dòng)，每天晚上躺在床上，做30分鐘的模擬蹬自行車運(yùn)動(dòng)，有瘦腿的功效。
      
      以上是對(duì)“肌肉小腿怎么減 以前小腿很多肥肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！