失眠老是睡不著失眠了

      病情分析：
      還讓你敘述的情況，你存在失眠，從下半夜三四點(diǎn)鐘到六點(diǎn)鐘能睡一覺(jué)，其他的時(shí)間想睡睡不著，你不知道是什么原因引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；睡前聽(tīng)一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè)；可用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用；可用核桃中間的分心木代茶飲；可服用谷維素和維生素，幫助你調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      上述情況是失眠的，引起的原因很多，有可能是壓力大，精神緊張的了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服養(yǎng)血安神片，谷維素片進(jìn)行治療此種疾病的情況的、
      

      病情分析：
      這個(gè)失眠多跟勞累，精神緊張，壓抑等因素有關(guān)的是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用谷維素、維生素B1和七葉神安丸進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，多參加一些戶外集體活動(dòng)，睡前可以通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對(duì)“失眠老是睡不著失眠了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果失眠已經(jīng)達(dá)到23天，說(shuō)明失眠的時(shí)間已經(jīng)比較長(zhǎng)了，最好是藥物調(diào)節(jié)一下，引起失眠的原因有很多，比如說(shuō)情緒煩惱壓力大，身體有疼痛不適等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果并不是壓力方面引起的，你可以先去醫(yī)院進(jìn)行一下身體檢查，通常對(duì)于一些不明原因的失眠也可以通過(guò)一些安神的藥物來(lái)改善調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你最近一段時(shí)間失眠了，老是睡不著覺(jué)。有時(shí)候到了三四點(diǎn)，甚至是五六點(diǎn)才能睡著。這可能是和假期期間你睡眠沒(méi)有規(guī)律有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      偶爾失眠睡不著，并沒(méi)有太大關(guān)系，不要過(guò)于擔(dān)心。對(duì)于失眠的擔(dān)心會(huì)造成失眠更嚴(yán)重。晚上睡不著的時(shí)候不要看手機(jī)，讓自己靜靜的躺著，告訴自己閉目養(yǎng)神也是休息。