為什么別人有一點(diǎn)不讓我滿意我就會(huì)非常生氣呢

女 | 19歲 2019-08-05 23:12:11 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：別人有一點(diǎn)點(diǎn)不讓我滿意的地方我就會(huì)生氣根本壓抑不住，我知道會(huì)讓父母?jìng)?，可是我就是控制不住自己，易怒，狂躁?

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王長(zhǎng)芳二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)做成人，青少年，兒童心理疏導(dǎo)工作幫助網(wǎng)友：18636

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-08-05 23:17:08 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的年齡，你還屬于青春期，情緒波動(dòng)比較嚴(yán)重，雌性激素分泌過(guò)多，同時(shí)在生活當(dāng)中可能以自我為中心，你周邊的所有人一切行動(dòng)都要符合你的意愿，否則的話就會(huì)讓你不開(kāi)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有時(shí)候要學(xué)會(huì)換位思考。己所不欲勿施于人，同時(shí)也要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，當(dāng)父親情緒來(lái)臨的時(shí)候，進(jìn)行深呼吸，深深的吸氣，再慢慢的呼氣，這樣反復(fù)進(jìn)行，直到心情平和。

2019-08-05 23:25 ask91822734ti 追問(wèn)

我感覺(jué)你說(shuō)的很對(duì)我的情況，我感覺(jué)我深呼吸都很難平復(fù)心情，我是不是很嚴(yán)重，生氣的時(shí)候一直喉嚨痛，很難受

2019-08-05 23:26醫(yī)生回答：

因?yàn)槟憬?jīng)常生氣，平時(shí)需要到大自然當(dāng)中去親近自然，呼吸新鮮空氣，轉(zhuǎn)移注意力，這樣你就會(huì)很健康。

2019-08-05 23:27 ask91822734ti 追問(wèn)

謝謝你了，非常感謝

2019-08-05 23:30醫(yī)生回答：

有需要，您可以進(jìn)行在線咨詢，希望你開(kāi)心快樂(lè)每一天。

袁勇燕二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 抑郁癥，焦慮癥，強(qiáng)迫癥，失眠，恐懼癥，恐艾癥，狂犬幫助網(wǎng)友：19842稱贊：3

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-08-05 23:14:52 我要投訴

      病情分析：
      像你這種情況比較敏感，所以比較負(fù)面，應(yīng)該與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院進(jìn)行心理疏導(dǎo)。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上還是休息不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身體健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院進(jìn)行心理疏導(dǎo)。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上還是休息不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身體健康。

2019-08-05 23:17 ask91822734ti 追問(wèn)

謝謝醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)一下為什么我一生氣就口干舌燥，感覺(jué)不能呼吸呢？

2019-08-05 23:19醫(yī)生回答：

生氣的時(shí)候，心臟供血不足，誰(shuí)會(huì)舒服呢？心臟都扭成一個(gè)團(tuán)了。平常一定多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)大腦。