怎樣確認(rèn)自己是濕寒體質(zhì)啊，每次減肥卻總也減不下去

      任何人出現(xiàn)吃高脂肪的食物，高熱量的食物都會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，要注意日常的飲食，可以多吃一些紅豆薏米，這樣可以去除身體內(nèi)的寒氣，注意健康，合理的飲食清淡為主，合理搭配營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，冬天手腳冰涼，小腹較大，裂傷愛除有礙長痘痘，這些癥狀都是體內(nèi)濕氣的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      減肥，要管住嘴，邁開腿。一日三餐正常，減少高熱量高糖高膽固醇食物，如蟹黃，蝦動(dòng)物內(nèi)臟等，多吃水果蔬菜粗糧。增加有氧運(yùn)動(dòng)如登山慢跑快步走等。也可以練練瑜伽等。為了祛除你上述的臨床表現(xiàn)，建議你每天可以用姜水泡腳，多喝赤豆薏米粥，山藥，等等，每天要堅(jiān)持。
      以上是對(duì)“怎樣確認(rèn)自己是濕寒體質(zhì)啊，每次減肥卻總也減不下去”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況如果是痰濕體質(zhì)的話，一般減肥就比較不容易，而且容易反彈
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況通過你的癥狀，還有你的舌相，還有你的賣相是可以辨認(rèn)出來的，你這個(gè)建議你最好找中醫(yī)辨認(rèn)一下