有意識的夢游是怎么回事

      女性，22歲。昨晚半夜突然醒來，抱著被子很迅速爬起來，要去叫父母起來。然后看手機(jī)發(fā)現(xiàn)是半夜2點(diǎn)多，又迅速躺下睡覺。整個過程都是有意識的小時候有一次也是半夜突然醒，坐起來念叨，然后又迅速躺下。整個過程都是有意識的請問這個是夢游嗎？偶爾一次，算不上夢游的。
      

      病情分析：
      半夜突然醒來要去叫父母起來，發(fā)現(xiàn)是半夜又躺下睡覺，這不屬于夢游。
      指導(dǎo)意見：
      可能是由于最近比較累，沒有得到有效休息導(dǎo)致的，希望你調(diào)理好心態(tài)，放松心情，不要有什么壓力。白天適度鍛煉身體，睡前用溫水泡泡腳，這樣都有助于改善睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這個臨床表現(xiàn)，睡眠過程當(dāng)中驚醒進(jìn)行有意識的運(yùn)動不屬于夢游現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時盡量不要熬夜，睡前可以適當(dāng)?shù)呐菖菽_，喝杯熱牛奶，睡前盡量不看刺激性或恐怖性電影或電視劇，減少對大腦皮層的刺激。
      
      以上是對“有意識的夢游是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！