健康咨詢描述: 懷孕快兩個(gè)月了,總是失眠睡不著,早上醒的特別早,還有懷孕后需要吃鈣片嗎
病情分析:
因?yàn)榕詰言泻髢?nèi)分泌發(fā)生改變就很容易會(huì)產(chǎn)生失眠,情緒異常等,有些人敏感一些,表現(xiàn)的嚴(yán)重,有些人不敏感,基本上沒有反應(yīng),懷孕后可以不用吃鈣片,吃些蝦皮等食物補(bǔ)充即可
指導(dǎo)意見:
建議你還是保持情緒平穩(wěn),本身這個(gè)天氣白天時(shí)間比較長(zhǎng),晚上時(shí)間比較短,也會(huì)導(dǎo)致睡眠減,不要有過大的壓力,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),規(guī)律飲食
病情分析:
孕期每個(gè)人的反應(yīng)都會(huì)不一樣,有一些人就會(huì)像你一樣出現(xiàn)生理上的這些變化。尤其是孕早期,會(huì)有一些比較強(qiáng)烈的反應(yīng)。另外孕期是否吃鈣片還是要慎重,盡量食補(bǔ),有時(shí)候鈣片吃的過多的話可能并不好。
指導(dǎo)意見:
你這種失眠的情況,如果僅僅是孕期出現(xiàn)的話,放松一點(diǎn),過段時(shí)間可能會(huì)有緩解,假設(shè)以前都有過失眠的情況,還是比較建議你盡快接受一下系統(tǒng)的咨詢,孕期的生理心理變化都會(huì)比較大,需要一個(gè)新的適應(yīng),專業(yè)幫助,會(huì)很好的幫到你。
病情分析:
從你的描述知道,你已經(jīng)懷孕快兩個(gè)月了,但是出現(xiàn)了失眠的癥狀,這主要與你的心情有關(guān)系,不要著急,慢慢調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),不要緊張,每天要有適量的活動(dòng),可以聽聽音樂,保持心情愉快,懷孕的前期需要吃葉酸,中后期需要補(bǔ)充鈣劑,平時(shí)飲食方面也要多吃富含維生素易消化的飲食。
以上是對(duì)“懷孕快2個(gè)月了失眠睡不著”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你懷孕兩個(gè)月失眠,睡不著,醒得早。女性懷孕之后,體內(nèi)激素快速變化,會(huì)對(duì)身體和心理產(chǎn)生很大影響。心情煩躁,睡眠不好是很常見的。
指導(dǎo)意見:
懷孕之后出現(xiàn)失眠,這種情況通常不會(huì)對(duì)身體造成太大影響。但是對(duì)于失眠的過分擔(dān)心焦慮會(huì)照常失眠更嚴(yán)重。如果你前面有補(bǔ)鈣的話,懷孕之后也不要一直吃鈣片。需要多吃水果和蔬菜,多喝水。多次一些瘦肉制品和奶制品,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。
病情分析:
你好,看了你的描述,懷孕快兩個(gè)月了,這個(gè)時(shí)候剛剛是孕反應(yīng)嚴(yán)重的時(shí)候,會(huì)出現(xiàn)各種癥狀的。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在失眠睡不著可能是有別的不適反應(yīng)影響睡眠了,也可能就是一種孕反應(yīng),不同的人反應(yīng)是不一樣的,嗜睡的人很多,過了三個(gè)月自然就好了,至于要不要補(bǔ)充鈣質(zhì)需要去醫(yī)院檢查。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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