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失眠快一個(gè)月了，睡不著頭痛

女 | 33歲 2018-09-13 11:12:53 2人回復(fù) 來自長(zhǎng)沙市

健康咨詢描述：失眠快一個(gè)月了，睡不著頭痛，怎么治療，急，有專業(yè)醫(yī)生沒？求你們了

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2018-09-13 11:21:16 我要投訴

首先要查清楚是什么原因，導(dǎo)致的失眠，如果精神緊張，工作壓力大熬夜引起的，首先要改變一下生活習(xí)慣，每天定時(shí)起居，最好每天11：00前睡覺，另外睡前1小時(shí)喝杯熱牛奶用熱水泡腳，這樣容易入睡。注意一下午不要喝濃茶喝咖啡。

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2018-09-13 11:40:15 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，你失眠快一個(gè)月了，睡不著頭痛，你是有一定程度的睡眠障礙，建議你馬上在家人的陪同下去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的心理科看看醫(yī)生并進(jìn)行相應(yīng)地診治。

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