失眠了兩年，經(jīng)常睡不著

女 | 17歲 2019-07-24 00:17:56 1人回復來自未知

健康咨詢描述：從初三那個暑假開始失眠到現(xiàn)在，剛開始熬夜到一點多，現(xiàn)在基本四點才開始困，有時通宵，到了兩三點，頭就會不時痛，有時候全身發(fā)冷想吐，然后心臟跳的非常快，但是腦子一直想，睡不著。

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2023-01-04 10:06:10 我要投訴

指導意見：
你好，這種情況考慮失眠，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，比如解郁安神顆粒和柏子養(yǎng)心丸，效果會更好些。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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