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過度焦慮,對什么事情都過度擔(dān)心

女 | 20歲 懸賞2個健康幣 2019-07-23 07:31:49 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 本來就會把事情往壞的地方打算,現(xiàn)在又有一些事情想不開。有兩個多月吧,談戀愛的事情被父母知道了,媽媽反應(yīng)有點激烈,我有點害怕,發(fā)生關(guān)系什么的肯定也不能告訴他們,心里很害怕,焦慮,覺得做得不對,不會被他們讓客人,會被罵,然后覺得婚前發(fā)生關(guān)系會被人看不起,會怎么怎么樣,就很害怕。同時覺得自己不能失去男朋友,不然后果我自己承擔(dān)很嚴重,不是第一次了,對了我大二了,希望醫(yī)生給出具體的疏導(dǎo)和解決方案

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-07-23 07:33:36 我要投訴

      病情分析:
      首先這種情況確實有很強的焦慮和抑郁的存在,影響到你自己的心態(tài)和判斷。你現(xiàn)在的年齡還不是很大,所以還是要慎重的去對待這份戀情。
      指導(dǎo)意見:
      尤其是婚前的性關(guān)系,你現(xiàn)在還是大學(xué)生,不知道你的男朋友有沒有畢業(yè),你們兩個人還沒有一定的經(jīng)濟基礎(chǔ),以后的生活還不確定,所以很多未來的事情還都不確定,不要過早的去嘗試一些事情。

2019-07-23 07:46 ask9168158578 追問

已經(jīng)這樣了,所以才焦慮,所以才在這里提問

2019-07-23 07:46醫(yī)生回答:

那至少一定要采取好措施,保護好自己,不要意外的懷孕,另外也不要過于的緊張。

2019-07-23 07:52 ask9168158578 追問

都沒有畢業(yè),有采取措施,剛開始沒那么理智,覺得這個時代,在大學(xué)里應(yīng)該很正常,我已經(jīng)成年了,但是我媽當(dāng)時反應(yīng)有點大,我就有點害怕,其實他們都是同意的,雙方父母都知道。這些事情我媽他們不知道,但是我就覺得可是我做了,過度擔(dān)心然后真的過度焦慮吧,對什么事情都會過度擔(dān)心,哪怕可能性特別小的不會發(fā)生的事情事情

2019-07-23 07:53醫(yī)生回答:

你確實有一些焦慮情緒,最近一段時間不要總糾結(jié)在這件事情上。

2019-07-23 08:29 ask9168158578 追問

可是心里有些壓抑有些悶,我就試圖想把這個事情想開了,解決掉

2019-07-23 08:41醫(yī)生回答:

做做放松訓(xùn)練

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2019-07-23 07:36:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,在大二的這個階段,搞對象發(fā)生性的關(guān)系也不止你一個女孩子,如果這個男孩子值得你依賴,值得你愛,還是可以繼續(xù)相處的
      指導(dǎo)意見:
      對于發(fā)生的性行為,不要告訴家長,在近幾年上學(xué)期間,你還是一定要把精力用在學(xué)習(xí)上,對于性行為發(fā)生,努力克制,一定要避開排卵期,以免懷孕。搞對象不是丟人的事情,如果你認定這個男孩兒是值得的,沒必要焦慮,自己隱藏在心里就好。每個家長都不一樣,不要要求他們什么,由他們?nèi)フf吧!

2019-07-23 08:00 ask9168158578 追問

謝謝你醫(yī)生,一直有做措施,好像覺得婚前性行為挺丟人的,好像很多人不能接受,覺得這樣女生不自愛什么的,壓力有點大,好像我們走不到最后,我不是第一次就沒什么價值了。其實我覺得我一個人也可以做的很好,我有能力,但是心理不夠強大,不能對別人的看法做到不在乎,懷疑我做的到底對不對?這個事情存在對錯嗎?因為焦慮那一段時間也是老跟男朋友吵架,對他很挑剔。我覺得對感情,走的到最后最好,就算走不到一起也要釋懷,不要覺得沒有第一次自己就沒價值了,沒權(quán)利追求幸福了,被別人指指點點什么的,應(yīng)該對這段感情保持正常的態(tài)度。不知道我說的對不對

2019-07-23 09:17醫(yī)生回答:

以同你的看法。

2019-07-23 13:39 ask9168158578 追問

可是我自己放不開,覺得別人不會這樣想,別人會很在意這個,會因為這個不喜歡我,看不起我,包括朋友,家人,以后遇到的人,如果沒在一起,我怕以后會因為這個受到不公平的待遇,沒有資格追求幸福。有時候會糾結(jié)我是不是錯的?也自責(zé)了好久,我好像沒有那個勇氣完全放開不管這些

2019-07-23 22:00醫(yī)生回答:

如果沒有勇氣完全放開不管這些,那就是你的問題了,不要那么想不開。

2019-07-24 10:06 ask9168158578 追問

我好像還真的是特別想不開,有點鉆牛角尖,有時候一直想一個問題就會跑偏

2019-07-24 10:23醫(yī)生回答:

跟我交流的目的,就是要采納正確的建議,所以要采納,改變自己

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2019-07-23 07:40:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,孩子,不得不說說你的,讀大學(xué)了,處男朋友無可厚非,但是發(fā)生關(guān)系就怪你了。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在焦慮的主要事情就是處了男朋友,病情跟他發(fā)生關(guān)系了,自己又知道不對勁,怕父母知道饒不了你,現(xiàn)在建議你努力學(xué)習(xí),男朋友可以繼續(xù)好好處下去,倆人畢業(yè)都很好的就業(yè),到時跟家長說處朋友的事兒他們也不會怎么樣生氣了,學(xué)業(yè)放在第一位。
      以上是對“過度焦慮,對什么事情都過度擔(dān)心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-07-23 07:47 ask9168158578 追問

為什么怪我呢?這個在大學(xué)里不是很正常嗎?

2019-07-23 12:40醫(yī)生回答:

女孩子要保護自己,你的自我保護意識有點不夠強了,正常歸正常,但是如果不能走到一起受傷害的是女孩子啊,真的能走到一起倒是無所謂了。

2019-07-23 13:34 ask9168158578 追問

我知道當(dāng)時不夠理智,當(dāng)時熱戀期覺得早晚都一樣吧,但是事情已經(jīng)發(fā)生了,我也焦慮自責(zé)害怕好久了

2019-07-23 18:18醫(yī)生回答:

以后要知道保護自己了,不再讓自己收到傷害最好了。

2019-07-24 10:04 ask9168158578 追問

謝謝您,我會的,知道您大概是站在家長的角度出發(fā)的,我也知道他們是為了我好,可是已經(jīng)這樣了,先不說我們倆感情怎么樣,父母這樣會給我一些壓力,沒有我自己處理的時候輕松

2019-07-24 10:25醫(yī)生回答:

好的你應(yīng)該能處理好自己的事情的,相信你有這個能力。

盧明新
盧明新 醫(yī)師 擅長: 診斷與治療臨床各科常見疾病,對性,婚戀,家庭,親子 幫助網(wǎng)友:20205稱贊:75
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2019-07-23 07:41:33 我要投訴

      你好,你現(xiàn)在已經(jīng)成年,可以為自己的行為負責(zé)。家人的擔(dān)心,多半是來自安全和學(xué)業(yè)的考量,換位思考下,你就能體會他們的感受。至于結(jié)交男友,與喜歡的男友發(fā)生關(guān)系,這是一個成年女孩的權(quán)利。你的問題在于,對于家人的不同意見,以及和男友的關(guān)系,有些不確定,這是自信不足所致,積極地面對,和男友商量,共同經(jīng)營好這段戀情,健康的感情,帶給彼此的是成長,而不是牽絆,祝你健康快樂。

2019-07-23 08:27 ask9168158578 追問

男友不是很能理解我的情緒,他覺得正常啊,一直說我擔(dān)心的不會發(fā)生的,父母不知道,他不會離開的,有一段時間因為這個焦慮然后挑剔他老跟他吵架

2019-07-23 08:33醫(yī)生回答:

可以把你目前的困境,告訴他,共同面對問題。

劉順杰
劉順杰 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 偏執(zhí)性精神病,更年期綜合癥,精神分裂癥,人格障礙, 幫助網(wǎng)友:10611稱贊:2
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2019-07-23 07:42:52 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)問題描述,自己有主見就好,目前擔(dān)心害怕,迷茫是正?,F(xiàn)象,不自信,假設(shè)一些不好的事情,出現(xiàn)心慌,害怕時自己轉(zhuǎn)移注意力。
      指導(dǎo)意見:
      建議你目前先不告訴父母你擔(dān)心的事情,做好自己就行,目前是開放的年代,不要過于擔(dān)心,但是要觀察男朋友是否是自己終身托付的人,如果感覺不好及時止損,找到自己興趣的事情做,使自己忙碌充實起來,多運動。
      

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