失眠多夢(mèng)，易醒難入睡，或嗜睡暴食

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。從你的描述中可以看出來(lái)，白天有時(shí)候會(huì)睡的比較長(zhǎng)，如果白天睡眠時(shí)間比較長(zhǎng)，必然會(huì)影響夜晚的睡眠，形成不良的睡眠生物鐘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你描述的情況，建議你最好白天控制自己少在床上睡覺(jué)，可以給自己定個(gè)小目標(biāo)，參與一些體育活動(dòng)，把自己的睡眠生物鐘調(diào)整好。
      

      病情分析：
      你好，引起你的這種情況的原因有很多，首先考慮是由于具體的器質(zhì)性病變引起的，另外也可能是由于最近受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力太大，過(guò)于緊張焦慮，強(qiáng)化問(wèn)題造成的！還有可能由于失眠，睡眠質(zhì)量不好，引起神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)結(jié)果，按醫(yī)生指導(dǎo)對(duì)癥治療，另外注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，試試睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做深呼吸，放松訓(xùn)練有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡！出現(xiàn)不良情緒時(shí)，轉(zhuǎn)移注意力，做一些積極開(kāi)心的事情，緩和一下，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，必要時(shí)可以到正規(guī)心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面交流咨詢(xún)，更好的找到根源解決問(wèn)題，慢慢調(diào)整看看效果！
      

      病情分析：
      綜合上述癥狀你的情況考慮是有抑郁癥狀表現(xiàn)，其他的像是睡眠不好，情緒暴躁，乏力，不想動(dòng)，暴飲暴食都是抑郁引發(fā)的一個(gè)伴隨癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議進(jìn)行一下心理測(cè)驗(yàn)，可以做一下sds的心理測(cè)量量表進(jìn)行一下自測(cè)，如果已經(jīng)有明顯的抑郁癥狀，考慮去心理科接受一下心理開(kāi)導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)，易醒難入睡，或嗜睡暴食”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！從以上你的問(wèn)題陳述中可知，你最近幾個(gè)月入睡困難，容易驚醒，睡眠時(shí)間很少，睡眠質(zhì)量很差，白天大腦處于混沌狀態(tài)，心情低落，脾氣暴躁，暴飲暴食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)以上癥狀，初步判斷，你處于抑郁狀態(tài)。建議及時(shí)去專(zhuān)業(yè)醫(yī)院精神科確診。對(duì)于嚴(yán)重失眠患者，也就是睡眠時(shí)間少，或睡眠質(zhì)量下降，已持續(xù)一一個(gè)月以上者。臨床上最好的治療方法應(yīng)首選藥物治療，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)患者病情給予抗焦慮和抗抑郁的藥物，改善睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況來(lái)看，屬于腎陰虛的癥狀。腎陰虛就會(huì)表現(xiàn)為腎臟陰液的不足。常常會(huì)表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)，頭暈耳鳴。脾氣暴躁。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要從飲食上控制自己。陰虛體質(zhì)者應(yīng)多吃一些清補(bǔ)類(lèi)的食物。多吃一些甘涼，滋潤(rùn)，生津養(yǎng)陰的食品。忌食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮為心理壓力太大造成的神經(jīng)衰弱，睡眠障礙合并內(nèi)分泌失調(diào)，造成暴飲暴食的結(jié)果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心理上的調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)放松。緊張情緒大都是由于患者精神長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)，以致使大腦部分神經(jīng)功能紊亂造成的。所以要調(diào)理神經(jīng)，學(xué)會(huì)放松。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。睡前采取一些有助于提高睡眠質(zhì)量的措施。