入睡難，多夢(mèng)，易醒，是失眠嗎？

      入睡困難、多夢(mèng)、易醒均為失眠的表現(xiàn)。要知道失眠的原因，如精神壓力，情緒不穩(wěn)，思慮過多，睡眠不規(guī)律，熬夜，睡眠習(xí)慣不好如睡前興奮，某些疾病等造成疼痛麻木不適等影響睡眠。還有些是有焦慮癥和抑郁癥存在。對(duì)于能調(diào)整的一些原因，盡量去調(diào)整，如規(guī)律的作息，無論是否睡著，作息要規(guī)律，除了早睡外，別在白天睡太多。盡量情緒放松，減緩精神方面的壓力。睡前平靜心態(tài)，身體和心理上都要放松。不嚴(yán)重的情況下可以配合安神藥物如歸脾丸、養(yǎng)血清腦顆粒、安神補(bǔ)腦液等調(diào)理。失眠較重時(shí)可就診評(píng)估是否服點(diǎn)安眠類藥物，如有焦慮抑郁也應(yīng)評(píng)估是否服藥抗焦慮抑郁。