健康咨詢描述: 從小就缺乏鍛煉一直呆著,而且有不良習慣體重也超重?,F(xiàn)在每天都堅持鍛煉但是一直都一動就出大量出汗的毛病并沒有好轉(zhuǎn)去中醫(yī)院開的中藥喝了一陣子并沒有好轉(zhuǎn)請問到底該怎么能緩解這個毛病
體重超標,那也是會導(dǎo)致容易出汗的,另外在運動的時候盡量適合自己的體質(zhì),逐漸的增加運動的量,循序漸進,不可強行運動量過大??蛇m當?shù)难a充維生素d。
病情分析:
這種情況一般考慮是由于脾胃功能虛弱或者是缺乏微量元素鈣鐵鐵鋅導(dǎo)致的,出汗,過多。
指導(dǎo)意見:
關(guān)鍵是要加強營養(yǎng),加強鍛煉,增強體質(zhì),可以口服點六味地黃丸匯仁腎寶和鈣鐵鋅口服液
病情分析:
出汗是有效的體溫調(diào)節(jié)的方式,有生理性和病理性的,生理性由于夏天天氣熱,出汗多有利于散發(fā)熱量。如果劇烈的運動,產(chǎn)熱增加,出汗也會增加。
指導(dǎo)意見:
再就是肥胖的人皮下脂肪多,脂肪導(dǎo)熱性能很差,散熱比較差,所以需要通過多出汗,排出體內(nèi)的熱量。出汗特別多,首先要分清楚原因,如果是因為肥胖,只要減肥成功,一般就能恢復(fù)正常!出汗多特別是夏天一定要注意補水,多喝水!
以上是對“一動就汗流不止怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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