是每減幾斤就會遇到平臺期嗎

      建議減肥不要太快，減的太快就會出現(xiàn)集體免疫力的降低，以及得一些疾病，建議每周減1~2斤就可以減肥，是一個(gè)長期的過程，必須嚴(yán)格控制飲食，每日三餐，每餐主食不要超過100克，另外每天堅(jiān)持中等強(qiáng)度的運(yùn)動一小時(shí)以上。
      

      你好：控制體重減肥沒有什么平臺期的，主要是根據(jù)自己的身高等具體情況，制定合理的計(jì)劃，把體重控制到合適的范圍就行，過于消瘦也不利于身體健康的。管住嘴，邁開腿，科學(xué)減肥，健康快樂生活。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況是減肥進(jìn)入了平臺期，平臺期很正常的，一般會持續(xù)一周之一二月左右，一般人是一兩周就過去了。
      指導(dǎo)意見：
      建議堅(jiān)持下去，不要放棄，或適度增加運(yùn)動量，或改變運(yùn)動方式等，注意飲食調(diào)節(jié)，多吃新鮮的蔬菜和水，不吃辛辣，油膩，刺激性食物，不吃油炸和膨化食品，不吃，高糖，高脂肪類食物，少量多餐，晚餐盡量不吃主食，只有堅(jiān)持，才能取得滿意的效果，
      以上是對“是每減幾斤就會遇到平臺期嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！