第一次做引體向上手痛

      考慮可能是局部軟組織拉傷引起的，建議你去正規(guī)醫(yī)院進行詳細檢查，拍個片子，明確病因后再進行治療，平時注意休息，避免過度勞累，不要做劇烈運動，可以局部熱敷按摩緩解癥狀
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮用力不當造成肌肉拉傷的可能性大，建議注意休息、適當按摩或者熱敷、近期不要做太過用力的動作，以后根據(jù)自己的身體素質(zhì)量力而行、循序漸進，千萬別過度透支，以免造成不必要的痛苦，若持續(xù)不緩解，應(yīng)拍個片子看有無其他問題。
      指導(dǎo)意見：
      

      你好！你肘部處痛，活動受限，你的這種情況應(yīng)該去醫(yī)院拍片檢查，看看關(guān)節(jié)及骨頭有沒有問題，如果只是肌腱、肌肉等軟組織的損傷、纖維化造成的。暫時每天熱敷理療，適當?shù)陌茨Γ瑧?yīng)用非甾體抗炎藥，如：消炎痛，或者使用云南白藥氣霧劑。
      
      以上是對“第一次做引體向上手痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      做引體向上之后出現(xiàn)這樣的狀況，一般是由于軟組織損傷的原因造成的。
      指導(dǎo)意見：
      在損傷24小時以內(nèi)，可以采取冷敷的方法處理，在24小時以后可以采取熱敷按摩的方法治療。必要時可以使用活血化瘀，解熱鎮(zhèn)痛的藥物。