感覺自己好像快抑郁了怎么辦。
健康咨詢描述： 最近不知道怎么了，有時(shí)很開心，有時(shí)會(huì)自閉，有時(shí)又會(huì)很暴躁
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，這種情況考慮是遇到了什么困難的事情，要放松心情，多到室外去呼吸新鮮空氣，做深呼吸、遠(yuǎn)眺等，或者跟好朋友傾訴釋放一下，一般經(jīng)過自己的調(diào)整應(yīng)該會(huì)好轉(zhuǎn)的。
但是，跟朋友也說不出來，就心里不舒服的時(shí)候就不想跟別人說話，還很煩
那么就自己靜下心來聽一聽舒緩的音樂，漫步在林蔭小道，或者自己找一個(gè)僻靜的地方，大聲吼叫來釋放心中的壓抑。
聽歌我也試過，但是靜不下來
那么就到?jīng)]人的地方去大聲吼叫，釋放心中的壓力。
我心里很矛盾，想去找又不想去找
你必須把你心中的事情放下，才能夠解脫出來。
我不知道心里怎么想的，就想一些亂七八糟的事情，但是又放不下
如果自己真的放不下，可以去看心理醫(yī)生，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
好吧，謝謝醫(yī)生
不客氣，愿你早日戰(zhàn)勝自己。
病情分析：
這種情況可能是精神緊張，壓力過大，或者是受到什么刺激引起的。也可能是和自己性格有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
關(guān)鍵是要放松心情，多和朋友家長老師進(jìn)行溝通，把自己內(nèi)心的想法說出來，慢慢進(jìn)行調(diào)理就會(huì)好的。
但是跟別人說不出來，心里難受的時(shí)候還很煩別人跟我說話，還會(huì)對(duì)別人發(fā)火生氣
你的性格有一點(diǎn)關(guān)系。說出來了，心情就痛快啦。
但是，不想跟別人說
說明你還是有自閉癥的表現(xiàn)。
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