最近總是失眠，五天才睡著兩天

      你好，根據(jù)你的描述的情況，你是壓力太大，想的太多，影響心情，影響睡眠，建議你，一，養(yǎng)成睡前記日記的方法，把白天的事作一個(gè)總結(jié)，該放下就放下，同時(shí)做好第二天計(jì)劃的，也達(dá)到放松心情，促進(jìn)睡眠的作用
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你是不是最近工作很累的啊，還是最近發(fā)生了什么事情了，比如感情方面？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      本來(lái)這個(gè)年齡是身體素質(zhì)最好的時(shí)候，精力旺盛，睡眠應(yīng)該很好的，不知道你無(wú)法停止的想的很多東西都是哪方面的，大腦不停的思考一定會(huì)嚴(yán)重影響睡眠的，建議把該處理的問(wèn)題好好處理一下，然后好好休息，才能正常工作。
      

      病情分析：
      失眠有很多種，有情緒導(dǎo)致的，有軀體疾病導(dǎo)致的，所以查明失眠的原因是首先考慮的事情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以建議你最好先去醫(yī)院檢查身體，排除一下因?yàn)樨氀?，甲減等原因?qū)е碌氖?，如果沒(méi)問(wèn)題，就是可以先吃谷維素和維生素B1改善
      
      以上是對(duì)“最近總是失眠，五天才睡著兩天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！