有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我對象跟我說我給他壓力太大啥事都圍著他轉(zhuǎn)我該怎么辦

我對象跟我說我給他壓力太大啥事都圍著他轉(zhuǎn)我該怎么辦

女 | 24歲 2019-06-14 11:52:51 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 對象說我光胡思亂想,他沒時(shí)間陪我,啥也沒空,陪家人都沒空陪我,我該怎么辦

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關(guān)銳玲
關(guān)銳玲 哈爾濱市第一??漆t(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,雙相情感障礙,抑郁癥,躁狂癥,癔癥,睡 幫助網(wǎng)友:1033
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2019-06-14 11:58:06 我要投訴

      多接受陽光與運(yùn)動(dòng),多活動(dòng)活動(dòng)身體,陽光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。規(guī)律與安定的生活早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦,盡量學(xué)外向,盡可能多和朋友交流,逛街看電影。
      

方偉雄
方偉雄 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見??;生理心理發(fā)育;親子關(guān)系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱贊:2
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2019-06-14 11:56:29 我要投訴

      病情分析:
      最好的感情是需要建立在雙方彼此有空間,能夠獨(dú)立的,如果過度的依賴造成對方壓抑的。
      指導(dǎo)意見:
      建議如果對方不喜歡雙方過度干預(yù),這種情況你需要保持自己盡量獨(dú)立,盡量給彼此充足的空間,多培養(yǎng)自己的興趣愛好,充實(shí)自己的生活。

2019-06-14 12:00 ask91250359l1 追問

是我太糾纏他了嗎?還是我相處的方式不對?太愛他,他就不把我放到眼里是嗎?,我有時(shí)候特別委屈,看到別人和他對象那么好。

2019-06-14 13:55醫(yī)生回答:

其實(shí)你們雙方之間是需要核對一下,看對方是喜歡什么樣的方式去相處

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2019-06-14 11:56:43 我要投訴

      病情分析:
      針對這種情況,建議你可以先好好的想一下你們的相處模式是否存在問題,是否你真的給了你男朋友很大的精神壓力。
      指導(dǎo)意見:
      另外,也可以找機(jī)會(huì)跟你男朋友進(jìn)行良好的溝通交流,了解彼此內(nèi)心的想法,爭取能夠做到相互理解、相互體諒。平時(shí)在兩人交往時(shí),也要給彼此獨(dú)立的空間、自由的時(shí)間。
      以上是對“我對象跟我說我給他壓力太大啥事都圍著他轉(zhuǎn)我該怎么辦”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-06-14 11:58 ask91250359l1 追問

他就想自己待著我兩個(gè)一說好好聊天,他就煩

2019-06-14 12:02醫(yī)生回答:

針對這種情況,也可以找周圍的朋友幫助進(jìn)行調(diào)節(jié),或者詢問他的想法。

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