健康咨詢(xún)描述: 我是一名高中生,三年都有睡眠問(wèn)題??旄呖剂宋蚁虢酉聛?lái)的幾天睡著。想服用安眠藥。不知道那種適合我。有沒(méi)有一種安眠藥可以中午服用下午也不影響考試的那種
引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如學(xué)習(xí)壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關(guān),建議及時(shí)化解壓力,勞逸結(jié)合。嚴(yán)重者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療。
病情分析:
不知道你失眠的狀況有多久了?一般安眠藥都不是輕易服用的。有副作用而且容易產(chǎn)生依賴(lài)性。還是要從其他方面注意調(diào)整。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力,或者是其他的具體時(shí)間引起的,可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)宣泄出心中的負(fù)性情緒。也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)。尤其是有氧運(yùn)動(dòng),睡前可以泡泡腳。喝一杯熱牛奶,也可以喝一些安神補(bǔ)腦液之類(lèi)的。
根據(jù)身體出現(xiàn)失眠的情況,考慮是精神過(guò)度緊張有關(guān)的臨床情況,根據(jù)您的情況可以考慮通過(guò)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和鎮(zhèn)靜安神用藥方法進(jìn)行調(diào)理身體。同時(shí)放松心態(tài)避免過(guò)度緊張
以上是對(duì)“睡不著,失眠。想服用藥物”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
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