有沒(méi)有什么好的辦法鍛煉腿部彎曲我鍛煉兩天效果不理想
健康咨詢描述： 右腿骨裂打了石膏一個(gè)月拆了，現(xiàn)在腿彎不了。有沒(méi)有什么好的辦法鍛煉腿部彎曲，我鍛煉兩天效果不太理想，里邊疼的。還有什么辦法能夠讓腿彎，還不怎么疼。謝謝
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您好！根據(jù)您的描述，腿部骨折，給予石膏固定保守治療，目前一個(gè)月的時(shí)間，去除石膏膝關(guān)節(jié)僵硬，屬于正?，F(xiàn)象，這種情況可以局部熱敷或烤電理療，軟組織軟化后再屈伸膝關(guān)節(jié)練習(xí)，效果要好一些，不過(guò)肯定會(huì)有疼痛的，要堅(jiān)持。另外，還可以去醫(yī)院康復(fù)科鍛煉，那里有很多松解軟組織的方法，痛苦小，效果也比自己練習(xí)要好很多。
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病情分析：
您好，很高興為您解答，看了您的描述，您這屬于長(zhǎng)時(shí)間石膏固定后引起的關(guān)節(jié)僵硬，與進(jìn)行功能鍛煉恢復(fù)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以先給膝關(guān)節(jié)做做熱敷，然后練習(xí)蹲起動(dòng)作，蹲到最大位置堅(jiān)持一會(huì)，再起身再蹲下。每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)，一個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)，鍛煉要循序漸進(jìn)，不能急于求成，祝您生活愉快。
那個(gè)腿現(xiàn)在是直的，只能彎一點(diǎn)，根本蹲不了，而且我還不敢走路，就在床上彎曲，根本就彎不了，有沒(méi)有膏藥啥的，見(jiàn)效好的。我這一鍛煉里邊就疼。
疼是肯定的，這個(gè)用藥是沒(méi)有多大作用的，唯一有效的就是功能鍛煉，可以去醫(yī)院康復(fù)科就診，康復(fù)醫(yī)生會(huì)給您制定專業(yè)的鍛煉方法，祝您早日康復(fù)。
那就算了，都不得去醫(yī)院，走不了路，我慢慢鍛煉，多長(zhǎng)時(shí)間能恢復(fù)
那你下決心，不能怕疼，兩周差不多能恢復(fù)，如果怕疼，那就說(shuō)不準(zhǔn)了
我現(xiàn)在怕使勁骨裂長(zhǎng)得會(huì)不會(huì)又開(kāi)了，就是感覺(jué)哪里膝蓋那里撐不開(kāi)。只能夠用力撐嗎
不會(huì)骨裂的，骨痂很結(jié)實(shí)的，您功能鍛煉主要是膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，所以不要有顧慮的
我現(xiàn)在30多天能長(zhǎng)好嗎？因?yàn)檫€不敢下床，我去醫(yī)院也不方便，沒(méi)有拍片子。
完全愈合要2-3個(gè)月的，現(xiàn)在只是骨痂形成了，可以輕度活動(dòng)了
好，我現(xiàn)在偶爾拄拐上個(gè)廁所，然后就是在床上鍛煉彎曲，我現(xiàn)在最頭疼的就是彎曲，感覺(jué)無(wú)力很
對(duì)，得最大限度的彎曲，感覺(jué)到疼才行，感覺(jué)不到疼鍛煉就是無(wú)效的
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病情分析：
從目前患者癥狀，體征，病史，目前考慮患者疼痛查因？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議患者及時(shí)醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下，規(guī)范治療，合理用藥，合理用藥，緩解局部癥狀，忌辛辣，清淡飲食
以上是對(duì)“有沒(méi)有什么好的辦法鍛煉腿部彎曲我鍛煉兩天效果不理想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 骨裂
溫馨提示：
本病主要是由外傷引起，應(yīng)避免損傷。
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